Yoga 

für Verbindung und Regeneration

Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele...
... und für mich noch vieles mehr: das Ankommen im Hier und Jetzt, den Atem spüren, den Körper ehren, Bewegung und Stille, Verarbeiten und Kreieren, Fließen und Sein, Freude und Leichtigkeit ... was ist Yoga für dich?

Mein Yoga-Weg
Yoga ist Teil meines Lebens seit 2010. Bei diversen Yogaschulen und -Lehrer:innen durfte ich die Vielfalt Yogas erfahren. 2025 habe ich über neun Monate die 200 Stunden Ausbildung zur zertifizierten Hatha Yoga-Lehrerin bei Lenayoga absolviert. 

Yoga ist für mich ein Werkzeug, um nach innen zu hören.
Ich freue mich so sehr, Yoga als Werkzeug für Entspannung und Achtsamkeit in die Welt zu tragen! Besonders spricht mich der ganzheitliche Weg dabei an. Meine hauptberufliche Arbeit als Landschaftsökologin zeigt mir immer wieder, dass unser Planet ein riesiges Ökosystem und kein Teil davon abgekapselt ist. Wir Menschen sind Teil eines wunderschönen großen Ganzen. 
Und ich bin überzeugt: Regeneration in uns lässt auch die Erde ein Stück mehr regenerieren.

Mein Yoga-Angebot 
Mit meinem Hatha Yoga-Unterricht unterstütze ich dich darin zu entspannen und Körper, Geist und Seele mehr zu verbinden. Dies erreichen wir über sanfte Bewegungen, achtsames Reinhören, Atmung, Meditation. Wir bewegen uns fließend und üben auch kräftigende Haltungen. Nicht jedoch üben wir wilde Verrenkungen. Jeder Körper ist ein einzigartiges Wunderwerk - das wollen wir ehren und zelebrieren! 

Derzeit unterrichte ich für die Volkshochschule Salzburg, immer Mittwochabends in Eugendorf im Hotel Santner (17:00-18:15 sowie 18:30-19:45). Anmeldung bitte über die VHS Salzburg.

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